【朝食】健康&時短重視で作る方法

朝食を健康&時短重視で作る方法についてまとめました。

健康な朝食の献立

• 果物 + ヨーグルト
• ご飯 納豆 味噌汁

NGな朝食

• 菓子パン

参考文献

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2024.07.27